Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 158,07g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: BioBio Sauerkrautsaft, Müller Reine Buttermilch. Almuerzo: Netto Körniger Frischkäse, Hartgekochtes Ei, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse. Cena: Peak Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. más...
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4500 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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