Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 29,83g | Prot: 216,72g | Carbh: 118,67g.
Desayuno: Gutes Land Reine Buttermilch. Almuerzo: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Hartgekochtes Ei, Netto Körniger Frischkäse. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Peak Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Vanillejoghurt (Fettarm), Milbona Quark Magerstufe. más...
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3853 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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