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Weekend relaché, et seulement deux séances la semaine dernière. Derniers écarts avant un bon moment, on repart de la bonne façon.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 137,92g | Carbh: 253,67g.
Desayuno: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes. Almuerzo: Reflets de France Crozets de Savoie, Steak de Bœuf. Pasa Bocas / Otros: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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