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Arnaud Lafay
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Perfil de Arnaud Lafay
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Historial de Peso
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Página:
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03 octubre 2018
Semaine de repos pour la semaine dernière, nouvel pratique niveau sport.
Mix fonte/PDC 4 jours/semaines.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
20 septiembre 2018
Remise en question niveau pratique sportive, possible semaine de repos en approche, le temps de réfléchir à tout ça tranquillement.
Reprise de 300 gr, rien de méchant, stabilisation des mensurations toujours.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,1 kg
0 kg
1,1 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
12 septiembre 2018
Ça redescend tranquillement, mensurations stables, je vais essayer de rester dans la lancée !
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
0 kg
0,8 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
05 septiembre 2018
Le poids remonte un petit peu, mais pas les mensurations, donc RAS.
Alternance du cardio avec CAP ou corde à sauter.
Passage à 3700 kcal pour sécher tranquillement.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
0 kg
1,5 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
29 agosto 2018
Baisse progressive du poids, des mensurations également
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Arnaud Lafay
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