Diario de Pummelfloh, 13 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016

61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2016:

1154 kcal

Grasa: 34,13g | Prot: 38,28g | Carbh: 169,29g. Desayuno: Granny Smith Äpfel, Kiwi, Grafschafter Fenner Harz, Weight Watchers Schoko Creme, Smanta Halbfett Margarine, Globus Meisterbäckerei Roggenbeck 100% Roggen, Kaffee. Almuerzo: Salatdressing, Rispentomaten, Endiviensalat, Korrekt Globus Pommes Frites, Vorfrittiert und Tiefgefroren, Sea Gold Knusperfilet im Backteig. Cena: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Jütro Himbeeren TK, DM Bio Dinkel Gepufft, K-Classic Zarte Haferflocken. más...

1477 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Geht auch wieder runter.

13 ago. 16 por el miembro: Schwopp


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