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Pessoal fica a dica Refrigerante Zero Guarana Antartica a cada 600ml 3calorias... É isto mesmo 3 calorias...
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 56,82g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Cena: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Vermelhos, Jiló, Nestlé Nesfit Integral, Café, Suco de Limão. más...
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3623 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Machado de Oliveira
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