Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 59,14g | Prot: 61,99g | Carbh: 86,82g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, DIA Pescada Branca. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Soya Óleo de Soja, Soya Óleo de Soja, Couve-de-Folhas, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Café. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Machado de Oliveira
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