Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4569 kcal
|
Grasa: 146,51g | Prot: 150,30g | Carbh: 392,48g.
Desayuno: Свинина Лопатка, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Нектарины, Кофе. Almuerzo: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Суп с Фрикадельками, Свинина Лопатка. Cena: Апельсин, Зеленое Яблоко, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Зингер, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Pasa Bocas / Otros: Сибирская корона Пиво. más...
|
|
3490 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|