Diario de IngaViolet, 11 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2016:

2477 kcal

Grasa: 109,75g | Prot: 92,58g | Carbh: 294,65g. Desayuno: Butter, Jelly (All Flavors), English Muffin. Almuerzo: Lettuce, Plain or Buttermilk Biscuits, Cream Style Corn, Mashed Potato (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Shakey's Fried Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Plain or Buttermilk Biscuits, KFC Fried Chicken Breast, Honeydew Melons, Breyers Gelato Indulgences Vanilla Caramel. más...

2124 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great loss, keep going!

11 jul. 16 por el miembro: XshapeshiftX

Nice - glad to see you again.

11 jul. 16 por el miembro: HCB


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