|
toch weer afgevallen gelukkig. Hier ben ik wel blij om. . ik hou me redelijk aan t eten maar in t weekend gaat t steeds mis.
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 75,32g | Prot: 73,39g | Carbh: 159,35g.
Desayuno: Aldi Volkoren Beschuit, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Tenery Naturel Smeerkaas 20+. Almuerzo: Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, CoolBest Sunny Coconut, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Speltbrood. Cena: Olijfolie, Sperziebonen, Uien, Jumbo Magere Runderlappen, Lidl Kriel Aardappelen, Bakboter (Ongezouten). Pasa Bocas / Otros: Merlot, Gemengde Notenmix. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|