Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 73,81g | Carbh: 136,23g.
Desayuno: Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Banaan. Almuerzo: AH Groene Olijven Tapenade, Lidl Kalkoenfilet, CoolBest Sunny Coconut, Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Cena: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, Hardgekookt Ei, John West Ansjovisfilets in Olijfolie, Witlof, Jumbo Tomaten Tapenade, Grand'Italia Olijven Tapenade, Lidl Fritessaus Halfvol, Puntpaprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Kropsla, Tonijn in Water (uit Blik). Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), AH Suikervrije Salmiak Drop, Merlot, Kruidenthee. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|