Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 110,75g | Prot: 142,54g | Carbh: 292,52g.
Desayuno: Caffè, Isola Bio Latte d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Fichi. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Rucola, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: ConBio Riso Basmati con Verdure al Curry, Noci, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Carote, Alce Nero Ceci Biologici, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Pasa Bocas / Otros: Zucchero di Canna, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Banana, Mela. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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