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Yes, i didnt gain, even lost 2 ounces. Doing good! Gelukkig, niets aangekomen, ben zelfs nog 2 ons kwijt.
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 64,96g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: milk, butter, rusk, cheese. Almuerzo: mixed fruit, syrup, philadelphia, bread, butter. Cena: tea, mustard, chicken , bread roll, butter. Pasa Bocas / Otros: red wine, milk, coffee. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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