Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 81,71g | Carbh: 191,37g.
Desayuno: Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Milbona Jong Belegen Kaas, Milbona Halfvolle Melk, Aldi Volkoren Beschuit. Almuerzo: Lidl 50% Appelsap, Campina Karnemelk, Calvé Slasaus Naturel, Tonijn in Water (uit Blik), Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Voorgekookte Krieltjes, Jumbo Hollandse Roerbakmix, AH Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Zoute Stokjes, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Piel de Sapo, Lidl Zoetjes, Kruidenthee, Banaan. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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