Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2309 kcal
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Grasa: 97,80g | Prot: 122,77g | Carbh: 201,00g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Äpple, Kaffe med Mjölk, Scan Rökt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Garant Havregryn, ICA Basic Bärmix, Wasa Husman. Almuerzo: ICA Kabanoss 78% Kött, Zeta Olivolja, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Stekt Ägg. Cena: Biff (endast Mager), Kokt Broccoli (Djupfryst), Arla Svenskt Smör, Stekt Potatis, Stekt Ägg, ICA Färska Champinjoner, Lökar, Felix Rödbetor, Scan Rökt Skinka, ICA Kabanoss 78% Kött. Pasa Bocas / Otros: Vitt Bordsvin, Vodka (Normalstyrka 90 Volymprocent), Ginger Ale, Kaffe med Mjölk, GB Glace Gräddglass, Jordgubbar, Persikor. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de horsedoctor
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