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Zurück aus dem Wanderurlaub. Hotel hatte eine miserable Internetverbinfung, dafür aber einen guten Koch. Gegen den kamen auch die vielen gelaufenen km und hart erkämpften Höhenmeter nicht an.
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 28,49g | Carbh: 118,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Almuerzo: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Ja! Remoulade, Roggenbrötchen. Cena: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter, Graubrot. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Planchado - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Masaje - 15 minutos, Compras - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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