Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2011
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 60,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 20,87g | Prot: 82,12g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: coffee. Almuerzo: fat free cottage cheese. Cena: 45 cal bread, turkey, potato, stove top, turkey. Pasa Bocas / Otros: egg whites, whole milk, edys light pumpkin ice cream, canned pumpkin. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashkyns
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