Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 107,52g | Carbh: 210,88g.
Desayuno: Arla Herrgårdsost 28%, AXA Rågflingor, Wasa Husman, Scan Rökt Skinka, ICA Basic Bärmix, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Havregryn. Almuerzo: Garant Feta, Fontana Kalamata Oliver, Broccoli, ICA Babyspenat, Tomater, Gurka (med Skal), Eldorado Rapsolja. Cena: Polar Seafood Pinklaxfilé, Zucchini, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Valio Smör, Garant Salsa Stark, Kokt Broccoli (Djupfryst), Körsbärstomater. Pasa Bocas / Otros: Mandlar, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry, Kokt Ägg, Äpple. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedoctor
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