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Nachtdienst, Vatertag, Muttertag und jetzt kommt auch noch Pfingsten. Das sieht dann auf der Waage nicht so toll aus.
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 31,43g | Carbh: 94,98g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Aldi Vitalbrot. Almuerzo: Rama Cremefine Creme Fraiche, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Schupfnudeln. Cena: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Grüner Blattsalat. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Planchado - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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