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BlueD4949
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13 abr. 16
Diario de BlueD4949, 13 abr. 16
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I haven't been on here in some time. I just recently celebrated my birthday on April 9th. I haven't diverted from my low carbs/sugars way of eating and I am continuing to lose weight and keep my blood pressure and cholesterol in check. I have been going to the gym about 3 times a week and I'm happy with the slow but steady progress I've been making. I've given myself 18 months to fully get down to 130lbs. If I get there great. But failure isn't an option. I went from 174 w/a 44in waist in Oct/2015 to 156lbs w/a 35in waist this month Apr/2016. I feel I've accomplished allot and plan to continuing w/my journey. Have a great day FS Buddies & lets keep up the good work!
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2016:
410 kcal
Grasa: 14,04g | Prot: 32,92g | Carbh: 37,99g.
Desayuno:
America's Choice Natural Almonds, Water, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
Almuerzo:
Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), White Rice, Chicken Stir Fry.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You are doing great! Slow weight loss is lasting weight loss!
13 abr. 16 por el miembro:
HCB
That's wonderful, Blue. We look forward to you reaching your goals.
13 abr. 16 por el miembro:
ChicaLean
Happy belated Birthday!!
13 abr. 16 por el miembro:
Sugar Waffle
Thank you all for the support and bday wishes!!! lets get ready for the summer!!!
13 abr. 16 por el miembro:
BlueD4949
Yahoo for you! Keep up the good work!!!
13 abr. 16 por el miembro:
SjF60
Nicely done!!!
14 abr. 16 por el miembro:
John10251
EXCELLENT! Happy belated Birthday!
14 abr. 16 por el miembro:
iulani
Great job!!!
14 abr. 16 por el miembro:
Honeyb1
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