Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2010
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 24,88g | Prot: 89,39g | Carbh: 115,85g.
Desayuno: active lifestyle cereal, skim milk, whole ground flaxseed meal. Almuerzo: crumbled blue cheese, Turkey Light Meat and Skin (Cooked, Roasted), garbanzo beans, beets, carrot, mixed greens. Cena: long grain brown rice cooked, Teriyaki Sauce, onion, bell pepper, broccoli, extra firm tofu. Pasa Bocas / Otros: muscle milk light. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarita-b
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