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so kann es nicht mehr weiter gehen 😕
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3531 kcal
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Grasa: 201,62g | Prot: 133,31g | Carbh: 297,09g.
Desayuno: Saint Albray Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Tomaten, Gekochtes Ei, Milchkaffee. Almuerzo: Rapsöl, Lauchgemüse, Aldi Rinder-Filetsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Landfein Schmand, Avocado, Mestemacher Pumpernickel (55g), Wiltmann Rindersalami. Pasa Bocas / Otros: Fettreduzierter Milchkaffee, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TanteGine
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