Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 54,50g | Prot: 196,87g | Carbh: 176,68g.
Desayuno: Русское Море Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Славянский Творог Обезжиренный, Абрико Варенье на Фруктозе. Almuerzo: Щи, Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Простоквашино Творог 2%. Cena: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко, Олива Факел Корюшка Вяленая, Кукурузные Чипсы. más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klimash179
|