Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 55,14g | Prot: 94,29g | Carbh: 157,68g.
Desayuno: Alpro Soya Original, Albert Heijn Spelt Muesli. Almuerzo: Bruine Rijst, Gebakken of Geroosterde Zalm, Valblanc Kruidenkaas, Bereide Prei. Cena: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Quinoa (Gekookt), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Pasa Bocas / Otros: Agave Siroop, Cashewnoten, Appel. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julessss90
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