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Historial de Peso
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11 febrero 2019
Sinds 1 week 1 kg verloren, samen met mijn partner: eten afwegen, we eten alles maar in de volgende verdeling:
Ontbijt:
50gr Havermout met soyamelk en fruit
Lunch:
MAX 3 sneden brood, mager beleg, koude groentjes
Diner:
200gr aardappelen OF 150 gram rijst/volkoren pasta
300gr groenten
200 gr vlees OF vis
& gezonden tussendoortjes: fruit, magere yoghurt - banaan voor het gymmen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
1,3 kg
16 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,2 kg
1,1 kg
16,2 kg
Poco
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Ganando 0,1 kg a la Semana
15 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,3 kg
4 kg
13,3 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
22 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
5,2 kg
12,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 marzo 2018
NA 1 week HERBALIFE
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
4,6 kg
12,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Julessss90
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