Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
|
117 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4700 kcal
|
Grasa: 147,87g | Prot: 152,87g | Carbh: 359,17g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Колбаса Докторская, Велком Колбаса Брауншвейгская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каравай Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. Almuerzo: Гречка Отварная, Чай, Валдайский Погребок Винегрет, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. más...
|
|
3229 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|