Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2501 kcal
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Grasa: 113,74g | Prot: 130,44g | Carbh: 240,05g.
Desayuno: Golden Delicious Äpfel, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Bresso Kräuter der Provence, Norfisk Delikatessen Graved Lachs. Cena: Aldi Premium Joghurt, Tomaten, Vanillejoghurt (Fettarm), Spiegelei, Olivenöl, Zwiebeln. más...
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3828 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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