Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 94,77g | Prot: 139,14g | Carbh: 143,40g.
Desayuno: Valio Rasvaton Maito, Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Almuerzo: Kasviswokki, Rainbow Mansikkarahka, Vuohenjuusto, Kasvissosekeitto, Silakkapihvi, Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Paprika (Punainen), Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Banaanit, Appelsiinit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fetajuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Pasa Bocas / Otros: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Oululainen Jälkiuunipala. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Body Balance - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bellissina
|