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21.9% 52.8% 49.3kg 20v
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 93,91g | Prot: 117,80g | Carbh: 208,83g.
Desayuno: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Almuerzo: Kotimaista Hernekeitto, Kypsennetty Lohi, Pirkka Grillatut Välimeren Vihannekset, Mantelit, Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Banaanit, Paprika (Punainen), Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Jäätee, Margariini, Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Tazza Hot Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Arla Apetina Classic 22%, GoGreen Mustapavut, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Puhdistamo Puhdas Snack Suolainen Evässekoitus, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bellissina
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