|
Einderjaarsperiode + zakenreisje naar Spanje deden mij niet goed ! Vanaf 18/01 terug erin gevlogen. GO GO GO !
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 61,88g | Carbh: 220,87g.
Desayuno: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Pure Chocolade. Almuerzo: Boter, Groene Snijbonen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Cena: Zonnebloemolie, Tomatensaus, Courgette, Rode Paprika, Bruine Rijst, Lidl Mozarella, Pesto Saus, Geroosterde of Gebakken Kip. Pasa Bocas / Otros: Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Mandarijn, Appel, Biotrend Bio Rice Wafers Coconut. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julessss90
|