Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 62,80g | Carbh: 182,65g.
Desayuno: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Kochschinken. Almuerzo: Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Kochschinken. Cena: Delikato Joghurt Dressing, King's Crown Sonnenmais, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Eiweiß, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Red Fruit, Weintrauben, Milch 1,5%, Ananas. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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