Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 57,81g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Milfina Butter, Ciabatta. Almuerzo: Obatzter, GutBio Mehrkornbrot, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Avocado, Gut & Günstig Mozzarella, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Pflanzenöl, Gekochtes Ei. Cena: Iglo Rahm-Spinat, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Klebefliege
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