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Nach einer Woche harter Kampf mit meiner Waage hab ich gewonnen'juchu'geht doch!:o)
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 57,20g | Carbh: 131,85g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons. Cena: King's Crown Sonnenmais, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Ananas, Milch 1,5%. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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