Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 50,35g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Maribel Erdbeermarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Goldähren Bauernschnitten, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Cena: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Schalotten, Lachsfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Kartoffelsalat, Möhren, Weintrauben, Ananas. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
1 ganzes Jahr einfach so verbracht ohne groß auf Ernährung zu achten.
Also das ganze noch einmal in Angriff nehmen ohne frustig zu werden ;o)
06 ene. 16 por el miembro: Donna.Gracia
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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