Diario de NobreJess, 18 dic. 15

Vc fica na faixa da cetose? Eu tenho ficado entre 20 e 30g de carb líquidos. Estou com dificuldades para ficar com menos de 20g.  

Acredito que sim gisasol! Rs Eu vou escutando meu corpo... e me quando vejo não consumi nem 10g de carbo total em um dia. não sinto muita falta. Os excessos acontecem mais quando saio da rotina, ou vou à algum lugar que não tenho muita escapatória. Mas sempre tento dosar... sem exagerar! Ás vezes me esqueço de comer... graças a Deus a fome e ansiedade (vontade de comer) não me pertencem mais! Mas não largo minha cervejinha aos finais de semana ou datas comemorativas. Acho importante não abrirmos mão do que gostamos, ajuda a manter a sanidade e torna as coisas mais fáceis! O fato é que mesmo quando aumento o consumo de carbos, meu corpo se mantém no ritmo e não eleva meu peso! Parece mágica! kkk Espero ter ajudado! ;** 

Uma dica que peguei no site da Mariana vidalowcarb foi a cerveja lowcarb skol ultra. Se tiver dificuldade de encontrar é só comprar pela internet com frete baratinho no emporiodacerveja vale a pena conferir.  

Ajudou sim! Abraço!