NobreJess
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Historial de Peso

Peso Inicial
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg

Peso Actual
57,6 kg
Desempeño: Perdiendo 8,8 kg a la Semana

Peso meta
54,5 kg
Aún para ir: 3,1 kg
Altura: 1,62cm
Peso inicial: 63,8kg
Peso alvo: 53kg

Há quase 3 anos engordei 18kg com a gravidez. E como tempo me livrei naturalmente do inchaço e dos kgs em excesso que me incomodavam voltando ao meu peso anterior à gravidez. Porém, eu já não estava tão em forma e não muito satisfeita com meu corpo. Não era nada exagerado, mas queria estar magra. Com a gravidez cometi excessos e após a gravidez me apeguei ao fato de ser mãe de um pequeno e isso me dava aval para ter pneuzinhos e a famosa "pochete", além da cara de trakinas. Até que dei um basta na comelança e comecei a eliminar as porcarias e excessos do meu dia-a-dia. Hoje sigo Low carb e sou muito feliz! Não sei pq não descobri isso antes! Antes de qualquer perda de peso, prezo pela qualidade de vida. Quero ver meu pequeno crescer com bons hábitos e ter orgulho da mamãe!

Peso Histórico de NobreJess


Siguiendo

Danifpinheiro
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
carlos 313131
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
Renato Sabbatini
(solo visible para seguidores)
 
Gisanne Marinho
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de NobreJess

Calorías: 416kcal | Grasa: 30,82g | Carbh: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calorías: 195kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calorías: 55kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Calorías: 224kcal | Grasa: 20,24g | Carbh: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calorías: 278kcal | Grasa: 15,52g | Carbh: 1,59g | Prot: 29,07g
Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de NobreJess


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