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Not bad after following my diet poorly this week and not fill in my diet calender, i still lost one ounce. Now for the next period i need to get back on track again.
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1161 kcal
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Grasa: 17,20g | Prot: 69,30g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: jam, milk, rusk. Almuerzo: tea, mayo, lobster, bread. Cena: melon, yoghurt, gravy, beans, porc chops, potatoes. Pasa Bocas / Otros: tomato, orange, peach, water, milk, coffee, red wine. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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