|
De hele week hing ik net boven de 65. De laatste dagen kon ik het gezondere eten weer oppakken. Ook heb ik, na een blessure, weer 2x kunnen sporten! Ik voel dat ik weer op de goede weg ben! Heerlijk!
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 51,29g | Prot: 42,87g | Carbh: 106,95g.
Desayuno: Quaker Havermout (40g), Banaan, Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt. Almuerzo: Gebakken Ei, Jumbo Achterham Gekookt. Cena: Hutspot, AH Boomstammetje, Hutspot. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Topwijf! !! Ben trots op jou!!!!
11 dic. 15 por el miembro: NiceFlower
|
Wat fijn. En vooral ook je positieve gevoel. Houdt dat vast. Je bent goed bezig
12 dic. 15 por el miembro: Yvonne HK
|
Hoi miekie, ik heb je een privé mail gestuurd :))
27 dic. 15 por el miembro: annemiek rembil
|
Ik weet zeker dat je het kan!
27 dic. 15 por el miembro: marieke3035
|
Annemiek, heb jou even een privé berichtje gestuurd! :-)
29 dic. 15 por el miembro: NiceFlower
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miekie 67
|