Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3340 kcal
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Grasa: 198,07g | Prot: 299,25g | Carbh: 97,48g.
Desayuno: Oceansea Forellenfilets. Almuerzo: Coburger Bayerischer Landkäse, Harzer Harzer Käse, Milbona Emmentaler Am Stück. Cena: Gelbe Paprika, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Butter. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Iso-Whey Hardcore, ESN Micellar Casein, Alesto Nuts Royal, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. más...
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3364 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arambow89
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