Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2905 kcal
|
Grasa: 146,51g | Prot: 290,44g | Carbh: 96,84g.
Desayuno: Oceansea Forellenfilets. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Schinkenschnitzel, Heinrichsthaler Emmentaler, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Hansano Weidemilch 3,9%, Dextro Energy Traubenzucker. Cena: Frischkäse, Milbona Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Suppengemüse, Aldi Puten-Minifilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Himbeeren, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. más...
|
|
4167 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Spinning - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arambow89
|