Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 131,65g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Alnatura Walnuss Kerne, Alnatura Kokoschips, Alnatura 6-Korn-Mischung, Haferflocken, Äpfel, Banane, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Soya Milch, Zucker. Almuerzo: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Schinken (Extra mager), Butter, Vollkornnudeln. Cena: Salakis Feta Light, Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Peak Whey Fusion Schoko. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Amamantar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hmmm.....sieht ja auch aus wie Schlank im Schlaf ;)
18 nov. 15 por el miembro: shiniga
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