shiniga
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Historial de Peso

Peso Inicial
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg

Peso Actual
58 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
62 kg
Aún para ir: 4 kg
Hi,

Ich versuche nach der Geburt meiner Tochter wieder auf mein altes Gewicht runter zu kommen, habe leider 25 Kilo zugelegt :(.

Update: Ziel seit fast einem Jahr erreicht und sogar unterschritten, wow.

Update: Okay, zu dürr, bzw. skinny fat....that´s not the right way. Krafttraining unter professioneller Anleitung November 2021 gestartet, ran an die Muskeln und Gewicht wieder rauf :D


Peso Histórico de shiniga


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Schwopp
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up
 
Jmarkart
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
Sukkubus!
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
JuliMum
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de shiniga

Calorías: 407kcal | Grasa: 21,13g | Carbh: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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Ejercicios recientes de shiniga


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