Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1155 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 115,07g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Кинза, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%. Almuerzo: Куриное Филе, Помидор Соленый, Вареное Яйцо. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сады Придонья Нектар Яблоко-Морковь. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabor_simvolov
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