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cheguei a voltar aos 81.9, mais sempre q pude escolhi low carb. E então hj me pesei de novo e estou feliz pq eu aproveitei. Comi até um brigadeiro! E as batidas de coco e maracujá estavam muito doces e desses eu tomei muito....
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 39,33g | Prot: 38,92g | Carbh: 30,57g.
Almuerzo: Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Batata Doce, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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