Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 73,30g | Carbh: 26,18g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Salada Verde Mista, Vinho Cabernet Sauvignon, Churrasco. Cena: Vinho Merlot, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada Verde Mista. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MRF2001
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