|
После тренировки весы показали 60,15 кг, а после сауны уже на 150 гр. больше. Странно. Записала больший показатель на всякий случай. Мои джинсы стали на меня настолько велики, что снимались без расстегивания, и сегодня я купила на размер меньше. Ура!
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 39,99g | Prot: 69,62g | Carbh: 132,28g.
Desayuno: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Окрошка. Cena: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|