Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1518 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 109,43g | Carbh: 118,11g.
Desayuno: Granfino Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Almuerzo: Sadia Moela de Frango, Batata Doce Cozida, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rúcula. Cena: Hikari Polvilho Azedo, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Tirolez Ricota, Ovo (Inteiro). más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvia Elm
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