Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 104,17g | Carbh: 96,66g.
Desayuno: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Knackerbrod. Almuerzo: Body & Fit Whey Perfection, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Cena: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Body & Fit Coconut Oil, Uien, Champignons, Tomaten, Komkommer (met Schil), Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Dressing, Bakpoeder, Kruiden, Kruiden, Ei, Bakpoeder, Kruiden, Kruiden, Ei. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Whey Perfection, Konings Halfvolle Biogarde Roeryoghurt Naturel, Amiset Green Tiger, Koek en Speculaas Kruiden, Omega Zadenmix, Amandelmelk Ongezoet, Speltmeel Volkoren, Havermout (40g), Cacaopoeder (Ongezoet), Medjool Dadels, Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei, Pickwick Sinaasappel Thee. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de momollymo
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