Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 59,32g | Carbh: 33,87g.
Desayuno: Ovo Frito, Café (Infusão). Almuerzo: Bacon, Couve Refogada, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada Verde Mista. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Merlot. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Majestade Copa, Tirolez Ricota. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MRF2001
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