Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 52,38g | Prot: 71,74g | Carbh: 31,89g.
Desayuno: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mamão Formosa. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada Verde Mista. Cena: Frango Xadrez, Salada Verde Mista, Vinho Merlot. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Tirolez Ricota. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MRF2001
|